トラブルシューティング

夕寝をなくすタイミング

ジーナ本では8~12週のP201に『ほとんどの赤ちゃんは夕方のお昼寝の時間が短くなってくるころです』という記述がありますが、皆さんはこの時期に夕寝が短くなるorなくなりましたか? 1人目は5ヶ月からジーナ式にしっかり取り組んだので、...
ジーナ式に必要なモノ・コト

活動限界のハナシ

赤ちゃんには活動限界があるのはご存知でしょうか? 私も子供を産んで、色々調べるまで全く知りませんでした。 でも、知れば知るほど『これは出産前に読む冊子とかに必ず載せたほうがいいのでは?』 と思うほど、役に立った情報なので...
今だからわかること

そもそもなぜ1人目は眠るのが下手だったのか考察する

3人の子供にジーナ式をしてみた今だからこそ、なぜ1人目は寝るのが下手だったのかを振り返っていくつか考えてみます。 考えうる原因 母乳不足 スケジュールに全然乗らないの記事でも書いたのですが、1ヶ月健診のとき、ぼぼ完全母乳...
トラブルシューティング

赤ちゃんがスケジュール通り起きていられない

これも前回に引き続きありがちな悩みだと思います。 今回は前回の最後に書いた、赤ちゃんがジーナ本のスケジュール通り起きていられなくて、トータルの睡眠時間がジーナ本の『一日の合計睡眠時間』を超えてしまうときに別の問題が発生しないのか?と...
トラブルシューティング

スケジュールに全然乗らない

これもジーナ式を始めたばかりの時にはよく陥りがちな問題だと思います。私も3人の子供にジーナ式を導入しましたが、3人ともこの問題にぶち当たる時期がありました。 そこで今までの経験から考えた原因と対策を書いてみます。 考えられる原...
トラブルシューティング

とにかく赤ちゃんが寝ない

ジーナ本第7章 よくあるトラブルのP273でも寝つきが悪いという項目が紹介されていますが、 『本の通り5~10分(なんなら20分位)様子見してたけど、ギャン泣きで全然寝ない...どうしよう』 ということありませんか?少なくとも...
睡眠環境について

ホワイトノイズ

ホワイトノイズとはなんぞや これはジーナ式には全く載っていないし、『ホワイトノイズって何??』という方も多いのではないでしょうか。 ホワイトノイズとはwikiにも載っており定義もちゃんとあるのですが、簡単に言うなら 『神...
ジーナ式に必要なモノ・コト

ベビーモニター

結構値段が高いので、ベビーモニターを導入するかどうかを迷う人は多いと思いますが、私はこれがなければジーナ式やネントレはできなかったと思うくらい必須アイテムです。 気になるポイント 良い点 いつでも気になった時に赤ちゃんを観察す...
ジーナ式に必要なモノ・コト

グッズ(おくるみ&スワドルミー&スリーパー)

おくるみ ジーナ本P36にもアフガン・おくるみの項目があるように赤ちゃんの安眠には必須なおくるみ。 うちは1人目のジーナ式をきちんと始めたのは5ヶ月からだったので、実際におくるみを買って使ったのは2人目の生後すぐからです。 ...
睡眠環境について

遮光の方法

ジーナ式をしようと思うと、雨戸でもついていない限りどうやって部屋を遮光しようか困る人がたくさんいると思います。 そこで、私がしたことを紹介します。 真っ暗な寝室の作り方 百均のアルミシートを窓に張る これは私が一番...
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